Eva Macejková

OM.
lekcia začína.
priveďme vedomie na dych.
vypočujme a zaspievajme si mantru za sprievodu hry na harmonium.
pokračujme rozohriatím pozdravmi slnka.
nasmerujme túto energiu do rôznych častí tela po zvyšok praxe.
zvedavo preskúmajme čo sa deje na našich hraniciach.
nechajme dych splietať dohromady telo a myseľ.
záverečná relaxácia, preniknime do priestoru medzi myšlienkami.
OM.
Každá hodina je iná, aj keď vodítko je rovnaké - dychové cvičenia, hra na harmonium a spev mantier, sekvencia pozícií, jemných aj dynamických, s ohľadom na stav tela, záverečná relaxácia, meditácia, či kontemplácia nad úryvkom duchovného textu, príbehu či poézie.
S úsmevom a srdečne vás pozývam.
Namaste,
Eva

Pátek 18:00 - 19:30h.
200,-Kč
Rezervace lekce se doporučuje. Platba na místě v hotovosti. Možnost využít YL Pas.

Som učiteľ so srdcom študenta, a je mi cťou zdieľať úprimné nadšenie pre to, čo milujem.
Jóga ma každý deň znova a znova pozýva aby som si pripomenula, že sme úplní, takí, akí sme.
Že život je záhradou, nie cestou. Prichádzame a odchádzame rovnakou bránou. Túlajúc sa. Kam ideme, znamená menej ako to, čo si všimneme.
Že to nie je o línii, dostať sa z bodu A do bodu B, začiatok - stred - koniec. Ale globálne sa spýtať:
Ako veľmi je moje telo k dispozícii všimnúť si krásu okolo mňa? Ako veľmi cítim svoju stopu na Zemi? Ako veľmi sú moje oči prístupné a zrak jasný? Ako veľmi sú moje uši dostupné a srdce otvorené pre príbehy a lekcie, ktoré mám teraz prijať? Ako veľmi sa pozerám 7 rokov dopredu a ako veľmi som stále 7 rokov v minulosti?
A Jóga mi znova a znova odpovie. Že tu môžem prísť, do tohto momentu, zjednotená. Môžem prísť do tohto tela, zostať v ňom a poznať jeho zámery, túžby, limity... Prijať ich. Dovoliť si túlať sa a zbohatnúť skúsenosťami. Aj keď je omnoho jednoduchšie vyjsť hore, do kontrolnej sily mysle a taktizovať, robiť si starosti, mať odpovede na všetky otázky bez ich skutočného prežitia.
Je to záhrada, nie cesta. Prichádzame a odchádzame rovnakou bránou. Kam ideme, znamená menej ako to, čo si všimneme.

Namaste
Eva Macejková, RYT 200h in Hatha, classical Tantra and Kundalini Yoga